やてぃぶろぐ

三十路のインドアトレーニーです。スポーツ大好きで学生時代は陸上競技で汗を流していました。働きだしてだんだんと体力が落ちはじめ、体脂肪率が20%をこえたことで鏡にうつる自分の姿に絶望。引き締めボディを見るためにトレーニングを再開しました。筋トレをメインになんでも書きなぐっていきます。

2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧

読書はiPhone片手がいい理由

本を読みながらツイッターにメモをとる・インプット・アウトプット同時にできるからいいねツイートするときに簡単に自分の言葉でまとめるから理解しやすいです。— やてぃ‍♂️スポーティうつ野郎 (@yaty090) 2018年11月1日 本を読んで勉強しようと思う人は ぜ…