やてぃです。 今日はYouTubeのエクササイズ動画を見ながら運動をしました。ひたすらパンチをし続けて肩がダルダルです。 運動することは好きなので、動き始めてしまえばけっこうノリノリでやっていたりするのですが、やり始めるまでの腰の重さはかなりのもの…