やてぃぶろぐ

三十路のインドアトレーニーです。スポーツ大好きで学生時代は陸上競技で汗を流していました。働きだしてだんだんと体力が落ちはじめ、体脂肪率が20%をこえたことで鏡にうつる自分の姿に絶望。引き締めボディを見るためにトレーニングを再開しました。筋トレをメインになんでも書きなぐっていきます。

やてぃです。バランスボールで移動をしようとしたら、四つ這いが限界でした。理想は立った状態で足だけ移動ですが。支点が少なくなってしまうと途端に不安定さが増すので、難易度も爆上がりしてしまいます。今の自分の能力と目指す姿の差どう埋めるか、…