やてぃです。 運動には段階があります。 できない→たまにできる→できる→うまくできる→無意識でできている 簡単に説明するとこんな感じ。 バランスボールの上に乗ることにかけてはうまくできる私です。 スマホをいじったり、テレビを見たり、スクワットをした…