やてぃぶろぐ

三十路のインドアトレーニーです。スポーツ大好きで学生時代は陸上競技で汗を流していました。働きだしてだんだんと体力が落ちはじめ、体脂肪率が20%をこえたことで鏡にうつる自分の姿に絶望。引き締めボディを見るためにトレーニングを再開しました。筋トレをメインになんでも書きなぐっていきます。

日記

やてぃです。思考するときは頭の中であれこれと思いを巡らせるよりも、形として残るように書き出すと良いです。その後、分類や並び替えといった作業をしやすくするために付箋に書く。これは本で得た知識、まだ実践知になっていないのでなんとも言えないわ…