やてぃぶろぐ

三十路のインドアトレーニーです。スポーツ大好きで学生時代は陸上競技で汗を流していました。働きだしてだんだんと体力が落ちはじめ、体脂肪率が20%をこえたことで鏡にうつる自分の姿に絶望。引き締めボディを見るためにトレーニングを再開しました。筋トレをメインになんでも書きなぐっていきます。

日記

ブログは誰のため?

やてぃです。 アフィリエイトだとかSEOだとかって言葉を知りました。なんかすごい世界ですね。 ブログってただの日記帳みたいに考えてましたが、使い方の工夫で面白いことができそうなことを知りました。 ですが、ここでは自分の文章力を高めるため、日々の…

有酸素運動がしたいんじゃ

やてぃです。 タイトルですが、すればいいじゃん。って話ですよね。 まあそれで終わってしまったら文章続かないので、無理矢理続けます。 まずは理由。筋トレだけでは、脂肪をエネルギーに運用しにくいという点です。筋トレで基礎代謝が上がったとしても、活…

教えるってめっちゃ素敵やん

やティです。 自分の好きなことを考えました。まだ考えてる途中ですが、その中の一つに「教える」ということがでてきました。 自分の学んだ知識ややってきた経験を人に伝えることで相手に変化を与えたり、教えるなかで自分の理解が深まったりするので好きで…

習慣にするには時間を決めよう

やてぃです。 スモールステップで習慣付けをしています。 朝食後に英語の勉強と読書、これがいまやっていることです。 今まで何度も英語を身につけよう、身につけたいと思っていたけど思うだけ止まりになっていたのですが、今回は続けられています。 習慣と…

頭の中から机を出そう

やてぃです。 思考するときは頭の中であれこれと思いを巡らせるよりも、形として残るように書き出すと良いです。その後、分類や並び替えといった作業をしやすくするために付箋に書く。 これは本で得た知識、まだ実践知になっていないのでなんとも言えないわ…

今日は1まで 内なる言葉に気付こう

やてぃです。 言葉にできるは武器になるの1章を読みました。まだ実践には到達していません。あしからず。 意見を伝えるにはまずその意見のもととなる言葉を育てようという考え方がズシンと響きました。 小手先。その場しのぎ。上っ面。そんなところにしか考…

「T字型思考法」をこれから学ぶ

やてぃです。 言葉にできるは武器になるという本を買いました。この本に記されていることを実践しようと思ってブログを始めました。 まだ本を読んでいませんので面白い文章はかけません。ですが、かけるようになるために勉強します。三十路ですが、こっから…